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Fertilidad masculina: Factores clave y cómo mejorarla

Publicado: 19 de junio de 2024, 12:00
  1. Fertilidad y genitales externos
Fertilidad masculina: Factores clave y cómo mejorarla

¿Conoce con exactitud los factores que influyen en la fertilidad masculina? En la clínica urológica del Dr. Díaz Bermúdez en Pontevedra estamos seguro de que, probablemente, le sorprenderá saber que se pueden hacer muchas cosas para mejorarla. Por eso, en este artículo le damos las explicaciones oportunas y le desvelamos los secretos detrás de la fertilidad masculina, proporcionando también consejos prácticos para optimizarla.

Entendiendo la fertilidad masculina


La fertilidad masculina se refiere a la capacidad de un hombre para fertilizar un óvulo y concebir un bebé. Para entender mejor este proceso, es importante conocer los factores que pueden afectarla. Desde la calidad del esperma hasta el estilo de vida, varios aspectos juegan un papel crucial en la fertilidad masculina.

Factores que influyen en la fertilidad masculina


Calidad del esperma


La calidad del esperma, incluyendo la cantidad, movilidad y forma, es fundamental para la fertilidad masculina. Factores como la edad, el estrés, la dieta y la exposición a toxinas ambientales pueden afectar negativamente esta calidad.

Estilo de vida


El estilo de vida desempeña un papel importante en la salud general y, por lo tanto, en la fertilidad masculina. El consumo de alcohol, el tabaquismo, la falta de ejercicio y el estrés crónico pueden reducir la fertilidad.

Factores médicos


Algunas condiciones médicas, como la obesidad, la diabetes y las infecciones del tracto reproductivo, pueden terminar afectando a la fertilidad masculina. Es importante abordar estas situaciones con la ayuda de nuestro especialista en urología en Pontevedra.

Cómo mejorar la fertilidad masculina


Ahora que comprende los factores que pueden afectar a la fertilidad masculina, ¿qué puede hacer para mejorarla? Aquí tiene algunos consejos prácticos:

  • Mantenga un peso saludable: La obesidad puede afectar negativamente a la fertilidad de los hombres. Mantener un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular puede mejorar la calidad del esperma.
  • Evite el tabaco y el alcohol: El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol son factores de reducción de la fertilidad masculina. Evitar estos hábitos tiene un indudable aspecto positivo en la salud reproductiva.
  • Reduzca el estrés: El estrés crónico también afecta negativamente la calidad del esperma. Practicar técnicas de relajación, como la meditación y el yoga, le ayudará a reducirlo y mejorar la fertilidad.
  • Consulte a un urólogo: Si está preocupado por su fertilidad, no dude en consultar a un urólogo especializado en esta materia. El Dr. Díaz Bermúdez le hará un diagnóstico y un plan de tratamiento personalizado.


Especialistas en fertilidad masculina en Pontevedra


Dado que la fertilidad masculina es un aspecto más que importante de la salud reproductiva masculina, si tiene cualquier duda o hace tiempo que piensa en la necesidad de consultar algún problema con un médico, no lo deje pasar más: llame a nuestra clínica urológica de Pontevedra y podremos ayudarle.

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